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🌼QOL BODY CARE 芦屋店です🌼
今日もお家でできる簡単セルフストレッチをご紹介します☺️
今回は四頭筋ストレッチです。
歩き過ぎると固まる筋肉です！しっかりと伸ばしていきましょう

トレーナー☞かなるトレーナー☺️
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